野菜的採集與利用

  在植物王國里，花生是獨有的地上開花、地下結果的植物，而且一定要在黑暗的土壤環境中才能結出果實，

所以人們又稱它為“落花生”。從播種到開花只用一個月左右的時間，而花期卻長達2個多月。它的花單生或

絲瓜水好用嗎？作用又是什麼呢？絲瓜是我們日常常吃到的一種蔬菜，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，

增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、祛斑，美白、緊致肌膚，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。

頭戴小黃帽，身披綠衣裳，頑強生長，掛滿枝藤。絲瓜不僅清爽可口，瓜汁還具有潤膚增白、緊緻祛皺的美容效果，被譽為"美人水"。

中醫認為，絲瓜性微寒，味苦微甘，入肝經、胃經，可以清熱生津，涼血解毒，活血通絡。現代研究也發現，絲瓜中含有大量防止皮膚老化的b族維生素，增白皮膚的維生素c等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。日本的高齡女作家平林英子不用任何美容化妝品，八十多歲了，卻依然皮膚細嫩，秘訣就在於她幾十年如一日地用紗布蘸絲瓜汁塗擦臉部。本文由我想美容網編輯整理，轉載自我想美容網http://www.53meirong.com/轉載請保留出處。

               半農半X 的生活
              順從自然，實踐天賦

水煮花生

  歲入秋冬，正是新鮮花生大量上市的時候。花生味甘、性平，入脾、肺經。花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美，因此享有"植物肉"、"素中葷"和"長生果"的美譽。

張三丰太極拳論

一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串，氣宜鼓盪，神門宜斂，無使有缺陷處，無使有凹凸處，無使有斷續處，其根在腳，發於腿。主宰於腰，行於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前退後，乃能得機得勢。有不得機得勢處，身便散亂。其病必於腰腿求之，上下前後左右皆然。凡此皆是意，不在外面，有上即有下，有前則有後，有左則有右。如意要向上，即寓下意，若將物掀起而加以挫之之力。斯其根自斷，乃攘之速而無疑。虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實，周身節節貫串，無令絲毫間斷耳。

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                                                     花生芽抗老護心臟 再現花生新價值

                                   鄉間小路 96年1月號 第33卷 第11期
                                        長生之果---花生

花生~又稱長生果_台語稱為土豆-心血管疾病、補脾益氣、補血、潤腸通便、防治動脈硬化、能增強記憶、抗老化、滋潤皮膚....

 花生（學名：Arachis hypogaea）又稱落花生、長生果。台語稱為土豆，歐洲一些國家則稱它為中國堅果。雙子葉植物綱，豆科落花生屬的1種，一年生草本植物。該屬約20餘種，落花生原產巴西..於16世紀傳入中國，現世界各地普遍引種。